Υγιεινή διατροφή και άσκηση κατά του διαβήτη

Έως και 60% μειώνεται ο κίνδυνος για εμφάνιση διαβήτη σε όσους ακολουθούν υγιεινό τρόπο ζωής και κάνουν γυμναστική, υποστηρίζουν δύο έρευνες. Μάλιστα, η αερόβια άσκηση βοηθά και στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου σε όσους πάσχουν από διαβήτη.

Οι δύο αυτές έρευνες που έγιναν από Φιλανδούς και Αμερικανούς επιστήμονες δείχνουν πως από 40%-60% μειώνεται η συχνότητα εμφάνισης του διαβήτη.... στους ανθρώπους που ακολουθούν συγκεκριμένη δίαιτα και σωματική άσκηση.  άτομα που

Τα αποτελέσματα παρουσιάστηκαν στο 24ο Συνέδριο της Διαβητολογικής Εταιρείας Β. Ελλάδος.

Ο πρόεδρος της οργανωτικής επιτροπής του συνεδρίου επίκουρος καθηγητής παθολογίας-διαβητολογίας Τριαντάφυλλος Διδάγγελος, δήλωσε στο Αθηναϊκό Πρακτορείο πως: «η αερόβια άσκηση βοηθά αφενός στη απώλεια βάρους με τα προγράμματα που έχουν προταθεί και προφέρει σωματική ευεξία στο διαβητικό και αφετέρου συμβάλει στη διατήρηση του βάρους από ένα σημείο και μετά.

Συμβάλλει ακόμη στη καλύτερη δράση της ινσουλίνης και στη καλύτερη απορρόφηση της γλυκόζης από το σώμα με αποτέλεσμα να έχουμε καλύτερη ρύθμιση του διαβητικού».